Achtsamkeit im Unternehmerinnen Alltag – Für mehr Präsenz im Moment

Ein Workshop für Frauen und Unternehmerinnen, die lernen möchten, mitten im Tun wieder präsenter im Moment zu sein und achtsam mit sich selbst umzugehen. So viele Frauen berichten, dass sie ständig aktiv sind, aber kaum wirklich im Hier und Jetzt ankommen. Gedanken kreisen, To-dos stapeln sich – und dabei bleibt oft das Wichtigste auf der Strecke: du selbst. In diesem Workshop lernst du, dich wieder mit dir selbst zu verbinden, einfach anwendbare Mentaltraining-Tools für den Alltag einzusetzen und mehr Ruhe, Klarheit und Präsenz in dein Leben zu bringen – auch an vollen, stressigen Tagen.

Das erwartet dich:

• Praktische Übungen für mehr Achtsamkeit und Präsenz
• Strategien, um im Alltag kleine Inseln der Ruhe zu schaffen
• Wege, dich selbst wahrzunehmen und innerlich aufzutanken
• Ein Abend zum Ankommen, Durchatmen und Spüren – mitten im Leben, mitten im Business.

Workshop Leitung: Serap Niedermayr-Cansiz – Psychologische Beraterin und SPT Coachin (Schema-Psychologische Transformation), Mentaltrainer- & NLP Practitioner

Location: Hand.Werk.Haus Salzkammergut

Rudolf-von-Alt-Weg 6, 4822 Bad Goisern am Hallstättersee

Anmeldung: https://docs.google.com/forms/d/1IXEn59xBYV-eVT_WEgw83buWdGRpgNiYOy4p-tpa6MU/edit